コンブチャ生サプリはいつ飲む?飲むタイミングや効果的な飲み方を解説

 

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ダイエットサプリランキング1位を総なめにしたコンブチャ生サプリ

 

そんなコンブチャ生サプリですが、どうせ飲むなら効果的に飲みたいですよね。

 

ただ、

 

  • コンブチャ生サプリの痩せる飲み方が知りたい
  • いつ飲めば効果的なの?
  • 正しい飲み合わせが知りたい!
  • 1日何粒飲めばいいの?

 

など最初は飲み方がよく分からないですよね。

 

そこでコンブチャ生サプリの飲むタイミング、飲み方を詳しく解説します。

 

コンブチャ生サプリは朝と夜、いつ飲めばいいの?

 

結論から言うと、コンブチャ生サプリは食品なのでいつ飲んでも問題ありません。

 

ただ、飲む時間によって効果が微妙に違います。

 

朝起きた後 空腹時に飲むと成分を吸収されやすい
食前 消化酵素が消化を助け、栄養素の吸収が高くなる
食後 胃酸が薄くなる食後に摂ると吸収されやすい
副交感神経が活発になり小腸から吸収されやすい
寝る前 成長ホルモンが分泌され吸収されやすい
運動前 基礎代謝が向上し、脂肪を燃焼させる

 

このように飲む時間帯によって吸収力が若干違います。

 

コンブチャ生サプリを紹介するサイトによっておすすめする時間帯は違っていますが、当サイト一押しの時間帯は食前です。

 

朝か夜かはご自身にライフスタイルにあわせれば大丈夫です。

 

なぜ、食前をおすすめするかというとサラシアエキスなど糖の吸収を抑える成分や消化を助ける酵素が入っているからです。

 

私は朝起きてすきっ腹の状態で毎日飲んでいました。

 

ただ、胃腸があまり強くない方はすきっ腹に飲むと腹痛を起こす可能性があるので、胃に食事を入れてから飲むことをおすすめします。

 

コンブチャ生サプリの飲み合わせ|アルコールと飲んでも大丈夫?

 

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飲む時間帯より大切なのは実は飲み合わせなんです。

 

間違った飲み方をすると効果が半減してしまうからです。

 

コンブチャ生サプリの正しい飲み方は「水かぬるま湯で飲む」です。

 

これはお薬と一緒でコップ1杯の水かぬるま湯で飲むのがベストです。

 

一番、最悪な飲み合わせはアルコールの入ったお酒ですね。

 

アルコールと一緒に飲むとせっかくコンブチャ生サプリを飲んでも排出されるのが早くなり効果が薄くなります。

 

また、アルコールを飲み過ぎると腸内環境が悪化してしまうので良いことはないですね。

 

アルコールの次に良くない飲み物はカフェインが入ったコーヒーやお茶です。

 

カフェインはコンブチャ生サプリの成分の吸収を阻害してしまうからです。

 

なので、シンプルに水かぬるま湯で飲むことをおすすめします。

 

コンブチャ生サプリの飲む量は1日何粒?1日2粒でも大丈夫?

 

コンブチャ生サプリはお薬ではなく食品なので、特に決まりはありません。

 

飲み過ぎるとお腹を壊してしまう可能性があるので、1日1粒の目安量を守ったほうが安心です。

 

より早く効果を出したい方は1日2粒飲んでも問題ありません。

 

そういう方もいらっしゃるので、メーカーは

 

  • 1ヵ月2袋集中コース 初回1,980円
  • 1ヵ月1袋ライトコース 初回980円

 

と2種類のコースを用意しています。

 

コンブチャ生サプリは生のまましっかり腸まで届く

 

コンブチャを配合した類似品はいくつか発売されていますよね。

 

有名どころでいうとコンブチャクレンズなどが該当します。

 

ですが、ドリンクタイプの商品は法律で65%以上の加熱が義務付けられています。

 

そして、酵素は熱に弱く48以上の熱で死滅してしまいます。

 

その点、コンブチャ生サプリは、

 

  • 特許製法カプセル
  • 48度以下で製造する特殊低温製造

 

を採用。

 

生のまましっかり吸収することが可能なんです。

 

コンブチャ生サプリを実際に飲んだ人の効果は?

 

コンブチャ生サプリが生のまま腸に届くことは分かりました。

 

ただ、実際に飲んで痩せることが大切ですよね。

 

そこで、飲んだ方の効果を調査してみました。

 

2ヶ月でダイエットに成功

 

ドリンクタイプと違ってコンブチャ生サプリみたいなサプリタイプは続けやすいと思います。

 

2ヶ月飲み続けた結果、体重がするすると落ちました。

 

以前はコンブチャクレンズを飲んでいたのですが、少しクセがあって長続きしませんでした。

 

サプリだと味にくせもなく持ち運びも便利です。

 

20代

 

2週間で1キロ痩せた

 

コンブチャ生サプリは1日1粒なので気軽に飲めます。

 

粒もそれほど大きくないので飲みやすいです。

 

産後、痩せにくい体質になってしまい食べたら食べただけ太るようになりました。

 

なので、コンブチャ生サプリを飲み始めたわけですが、2週間で1キロくらい体重が落ちました。

 

朝起きて必ずお水を飲むので、そのときに1粒飲むのが習慣になっています。

 

30代

 

このようにコンブチャ生サプリを飲んでダイエットに成功している方は多いです。

 

私自身、1ヵ月で3キロ、4カ月で8キロ痩せることに成功しました。

 

詳しい体験談はこちらに掲載しているので、興味がある方は参考にしてください。